Zpěv může být tajemstvím šťastnějšího života

starší občané zpívají

Výzkumy zjistily, že zpěv v sboru může posílit duševní a emoční pohodu a společenské souvislosti. Ve skutečnosti skupinový zpěv není jen prospěšný pro zdraví člověka. Podle studie a2017 může lidem také pomoci zotavit se z několika duševních chorob, jako je deprese a úzkost.

University of East Anglia studovala skupiny po dobu šesti měsíců, které zpívaly v týdenních seminářích a zjistila, že směs zpěvu a socializace zlepšila pocit lidí sounáležitosti a pohody.

„Pro některé to představovalo jednu součást širšího programu podpory," řekl profesor Tom Shakespeare. "Pro ostatní to bylo klíčem k jejich uzdravení nebo udržení zdraví."

Skupinový zpěv může mít pozitivní vliv i na fyzické zdraví člověka.

Vědci ve Švédsku zjistili, že zpěv zlepšil zdraví srdce; oni poznamenali, že srdeční frekvence zpěváků pomalu se synchronizovala, nakonec bít jako jeden. To není mnohem poetičtější.

Zpěv vám může také pomoci žít déle

Studie z roku 2013 provedená na kalifornské univerzitě v San Francisku doufala, že se zjistí, zda zpěv může ve skutečnosti vést ke zdravějšímu životu.

Vědci vytvořili 12 nových pěveckých sborů ve vyšších centrech po celém zálivu. Před zahájením programu byli všichni zpívající dobrovolníci testováni na věci, jako je rovnováha a síla nohou, a na konci budou znovu vyzkoušeni.

Vědci pro studii UCSF mimo jiné vysvětlili, že zpěv se zdá být vyvážený.

"Starší dospělí, kteří zpívají ve sboru, skutečně klesají a mohou mít silnější nižší tělesnou sílu," řekla Julene Johnsonová, UCSF Institute for Health and Aging.

Stejně tak cvičení hlasivek může být dobré pro plíce.

"Až 30 procent starších dospělých si stěžuje na dýchavičnost, takže je možné, že zpěv ve sboru může pomoci dýchacímu systému a zlepšit dýchání.," řekl Johnson.

Na toto téma se již vážil známý anglický hudebník, skladatel, producent a zpěvák Brian Eno. Poté, co začal

    CS.AskMeProject