Vaši přátelé odhalí více o vašem zdraví než váš fitness tracker

přátelé turistika v lese

Pokud máte na sobě fitness tracker, bezpochyby si to po celý den zkontrolujete, když se přibližujete svému krokodýlu a kontrolujete srdeční frekvenci a poklepáváte se po zádech, jak se přibližujete k vašim cílům. Nová studie však zjistila, že váš věrný Fitbit opravdu není takovým ukazatelem vašeho zdraví a kondice, jako lidé, se kterými se potkáte.

Vědci (a, sakra, naši rodiče) již dlouho věděli, že naši vrstevníci ovlivňují, zda pijeme nebo kouříme nebo se zabýváme jinými, nikoli tak zdravými návyky. Nyní se vědci chtěli blíže podívat, zda přátelé také ovlivňují zdraví, štěstí a stres.

"Zajímali jsme se o topologii sociální sítě – co moje pozice v rámci mé sociální sítě předpovídá o mém zdraví a pohodě?" uvedl v prohlášení vedoucí autor studie Nitesh V. Chawla, profesor informatiky a inženýrství v Notre Dame. "Zjistili jsme, že struktura sociální sítě poskytuje významné zlepšení předvídatelnosti wellness stavů jedince, a to pouhým využitím dat odvozených z nositelných dat, jako je počet kroků nebo srdeční frekvence.."

Účastníci studie nosili Fitbits, aby vědci mohli shromažďovat informace o krocích, srdeční frekvenci, údajích o spánku a úrovni aktivity. Dokončili také průzkumy o pocitech štěstí, pozitivity a stresu. Vědci zachytili údaje o sociálních sítích účastníků pomocí aplikace pro telefon, která shromažďovala informace o hovorech a textech.

Tým poté analyzoval data a porovnal informace sledovače s charakteristikami sociální sítě. Výsledky, které byly zveřejněny v časopisePLOS ONE, ukázaly silnou korelaci mezi strukturou sociální sítě účastníků a jejich srdeční frekvencí, počtem kroků, které podnikly, a jejich denní úrovní aktivity..

Přátelé vs. Fitbit

muž a žena kontrola fitness trackery na zápěstí

Studie zjistila, že přidáním informací ze sociální sítě došlo k mnohem lepšímu prediktoru zdraví a pohody jedince oproti samotnému pohledu na údaje o zdraví Fitbit. Když vědci kombinovali informace o skupinách přátel s údaji z fitness trackerů, měli 65% zlepšení v předpovídání štěstí člověka, 54% zlepšení v předpovídání vlastního hodnocení zdraví člověka, 55% zlepšení v předpovídání pozitivního přístupu a 38% zlepšení v předpovídání pocitů úspěchu.

"Tato studie tvrdí, že bez informací o sociálních sítích máme pouze neúplný pohled na zdravotní stav jednotlivce a abychom byli plně prediktivní nebo schopni odvodit intervence, je důležité znát také strukturální rysy sociální sítě.," Řekla Chawla.

Vědci naznačují, že jeden ze způsobů, jak tyto výsledky výzkumu využít, je na pracovišti. Zaměstnavatelé, kteří dávají pracovníkům fitness trackery za účelem zlepšení jejich zdraví, by mohli navrhnout, aby se podělili o svůj pokrok na platformě sociálních médií s cílem vybudovat povzbuzující síť.

"Věřím, že tyto pobídky, které zavádíme v práci, jsou smysluplné, ale také se domnívám, že nevidíme účinek, protože na ně nemusíme vydělávat tak, jak bychom měli," Řekla Chawla.

"Když uslyšíme, že zdravotní a wellness programy řízené nositelkami na pracovištích nefungují, měli bychom se ptát, je to proto, že se jen díváme na jednorozměrný pohled, kde dáváme zaměstnancům nositelné oblečení a zapomínáme na to bez učinit krok k pochopení úlohy sociálních sítí ve zdraví?"

CS.AskMeProject