Podle nové studie se můžeme učit jazyky, zatímco spíme

spát s otevřenou knihou

Zní to téměř příliš dobře, než aby to byla pravda, jako prodejní hřiště od falešného svépomocného gurua, ale nová studie o spících mozcích naznačuje, že poslouchání jazyků během spánku vám může skutečně pomoci je naučit, hlásí Objevte.

"V naší studii jsme zjistili, že spící mozek může skutečně kódovat nové informace a dlouhodobě je ukládat. Ještě více je spící mozek schopen vytvořit nové asociace," řekl Marc Zust, spoluautor prvního článku.

Pro tuto studii vědci hráli nahrávky cizích slov a jejich překlady do snoozingových předmětů užívajících pomalý vlnový spánek, což je fáze, kdy má člověk nízké povědomí o svém prostředí. Aby se zajistilo, že výsledky nebudou ohroženy slovy cizího jazyka, s nimiž mohli mít subjekty nějaký kontakt v určitém okamžiku jejich bdělého života, vědci tvořili zcela falešná cizí slova.

Když se probudili, dostali jim falešná slova znovu bez jejich překladů. Subjekty pak byly požádány, aby si představily, zda tento gibberish označil objekt, který byl menší nebo větší než krabička na boty. Tento nejasný způsob testování jejich porozumění slovům je přístup, který má proniknout do nevědomé paměti.

"Implicitní paměť je obtížné explicitně uvést. Museli jsme získat přístup k jejich nevědomým, implicitním znalostem prostřednictvím otázek o sémantických aspektech těchto nových slov," vysvětlil Zust.

Je neuvěřitelné, že subjekty dokázaly správně klasifikovat slova tímto způsobem při míře přesnosti, která byla o 10 procent vyšší než náhodná šance. To není tak vysoká míra, aby se jim náhle pohnulo v cizím jazyce, ale stačí naznačit, že mozek stále absorbuje informace na určité úrovni, dokonce i během spánku.

"Pokud představíte spícím lidem „biktum“ a „pták“, jejich mozky mohou vytvořit nové spojení mezi známým konceptem „pták“ a zcela novým a neznámým slovem „biktum“." Navrhl Zust. "Tato spánková stopa paměti vyústí v následující bdělost a může ovlivnit, jak reagujete na ‚biktum‘, i když si myslíte, že jste se s tímto slovem nikdy nesetkali. Je to implicitní, nevědomá forma paměti – jako pocit střeva."

Vědci již dlouho věděli, že spánek je důležitý pro paměť, ale dříve se jeho role v paměti považovala za vztah pouze k uchování a organizaci vzpomínek získaných během bdění. Je to poprvé, kdy se během spánku ukázalo, že tvorba paměti je aktivní.

Jinými slovy, naše mozky naslouchají světu a učí se o něm, i když naše vědomé já není přítomno.

"Považuji za úžasné, že lidé jsou schopni tak sofistikovaného zpracování informací bez vědomí," řekl Zust.

Dalším krokem pro výzkumné pracovníky bude zjistit, zda nové informace lze během bdělosti získat rychleji, pokud již byly prezentovány během spánku. Pokud ano, mohlo by to navždy změnit to, jak trénujeme naše mozky, aby se učili nové věci. Učení spánku se může stát rozšířenou praxí.

I když výhody jsou jen okrajové, co musíme ztratit? Není to, jako by si naše vědomé já dělali něco jiného, ​​když spíme.

CS.AskMeProject