Překvapující kopeček na éterické oleje

levandule a éterické oleje

Ačkoli éterické oleje existují už po staletí, pocházejí z raných Egypťanů a byly přineseny jako dary Ježíšovi v biblických dobách (pamatujte si na ně?), Dnes se staly relevantnějšími než kdy předtím.

Zatímco lidé tradičně navštěvují lékaře pro nemoc a dostávají léky na předpis, mnoho dalších se probudilo s faktem, že éterické oleje mohou být použity účinně k léčení a podpoře emoční a fyzické pohody těla.

Tyto oleje nejen voní nádherně, ale ve skutečnosti se léčí i na buněčné úrovni. Esenciální oleje jsou těkavé kapaliny destilované z rostlin a částí, jako jsou semena, květiny, ovoce, stonky, kůra, kořeny a listy. To může destilovat jednu dávku čistého esenciálního oleje může stovky liber květin a listů. Mají stovky použití pro všechno od drobných onemocnění, jako je řez papíru nebo drobné popálení, až po velká onemocnění, jako je rakovina.

Esenciální oleje kapající z listu do láhve„Esenciální oleje, navzdory svému názvu, nejsou oleje, ale jsou aromatické, těkavé látky nebo esence extrahované z rostliny, byliny nebo květiny destilací nebo expresí. Jedná se o pracný proces, jehož výsledkem je silný olej, který není levný, ale vzhledem ke své koncentrované povaze lze malé množství velmi efektivně použít na řadu onemocnění, péči o pleť a dokonce i přírodní čistič koberců, “říká Ursula Elmes. , aromaterapeut, licencovaný akupunkturista a zakladatel YouOrganic Skincare.

“Nejtěžší součástí jejich použití je rozhodování, na kterém oleji bude nejúčinnější pracovat s vaší vlastní tělesnou chemií, osobními návyky a emocionálními čichovými odpověďmi,” říká Tricia Mooneyham, hostitelka online rozhlasové show “Budu mít to, co má … mluvit s Tricia, “která se specializuje na sexuální zdraví žen.

„Existují určité oleje, které prokázaly svou hodnotu a jsou skvělou základnou pro ty, kteří se právě učí o zdravotních výhodách éterických olejů. Máta peprná, levandule a citron jsou považovány za motorové oleje a v případě pochybností vám některá z těchto tří poskytne určitou úlevu od toho, co potřebujete, od očištění, uklidnění až po povzbuzení, “říká Mooneyham.

lahve éterických olejů

Podívejte se na aromaterapeuta

Návštěva certifikovaného aromaterapeuta je podobná návštěvě běžného lékaře. Marci Cervone, certifikovaná aromaterapeutka a majitelka praxe Thrive, jógy, transformačního koučování a aromaterapie v Jacksonville ve státě Florida, má klienty vyplňovat formulář pro příjem, prochází jejich zdravotní anamnézu a kontroluje kontraindikace, jako je epilepsie nebo vysoký krevní tlak, a diskutuje o jejich potřebách. Cervone poté vybere oleje, které by byly užitečné, a zajistí, aby její klienti měli rádi vůni; lidé, kteří mají averzi k vůni, obvykle tento olej nechtějí používat.

Cervone pak vytvoří směs až pěti olejů pro zamýšlený účel: relaxaci, stres, ekzém, respirační problém nebo nesčetné množství problémů a rozhodne o preferenci aplikace, jako je inhalátor, koupelový olej, sprej nebo tinktura kůže..

Pro lidi, kteří jdou nakupovat oleje a experimentovat sami, Cervone doporučuje nákup kvalitních olejů od společností, které jsou testovány pomocí GC / MS (plynová chromatografie-hmotnostní spektrometrie). Tento chemický test dává rozložení složek v šarži oleje. Některé méně etické společnosti vyrábějí „oleje“, které mohou být pouze 20 procent čistého oleje a 80 procent plniva. Cervone doporučuje vyhýbat se společnostem a produktům, které nemohou vytvořit zprávu GC / MS.

Například v levandulovém oleji budou desítky chemických přísad a lidé musí vědět, jak silné jsou přísady acojsou před použitím na kůži, vdechováním nebo vnitřním přijetím.

“Je to jedna věc, dát pár kapek oleje na potpourri v difuzoru; je to další, jak je vdechnout nebo použít na kůži, když nemáte ponětí, co získáváte, “říká Cervone.

Několik běžných éterických olejů a jejich použití

Levanduleje uklidňující olej, který pomáhá při záchvatech paniky, uklidňuje nervový systém a používá se při menších popáleninách, aby zklidnil pokožku. Obvykle se stříká na polštáře nebo povlečení nebo se nanáší na krk, hrudník nebo chrámy, aby se před spaním stočilo.

Máta peprnáprobouzí smysly a může zvýšit hladinu kyslíku v krvi pouhým vdechnutím. “Jedna kapka máty máty odpovídá 28 šálkům bylinného čaje,” říká Mooneyham. Pomáhá se zaměřením a v kombinaci s rozmarýnem, který pomáhá s pamětí a retencí, vytváří výherní kombinaci pracovního dne. Máta peprná také může uklidnit problematické bříško a snížit horečku.

citronový esenciální olej a citronové ovoce

Citrónse používá jako alternativní ošetření k odstranění rohů a bradavic. Je to silný baktericid a léčí i drobné poranění a rány, může rozjasnit matnou pokožku, pomáhá s imunitou a používá se v antibakteriálních čistících prostředcích.

Kadidlo,používá se v biblických dobách, je králem všech olejů. Tento olej pomůže ostatním olejům pracovat na hlubších úrovních, aby zajistil větší uzdravení. Kadidlo bylo studováno pro jeho schopnost zabíjet rakovinné buňky, pomáhá v boji proti zánětům kůže a vyrážkám a přináší zaměření a jasnost.

olej ze skořice

Skořice listlze smíchat se skořicovým cukrem, pomerančovým džusem a olivovým olejem pro anantiseptický peeling. Může být použit jako součást namočení do nohou pro boj s houbami a plísněmi a jako šampon pro udržení zdravých vlasů.

Grapefruit, další citrusový olej, má podobné vlastnosti jako citron. Může pomoci zvýšit vaši náladu a funguje jako mírné antiseptikum.

Čajovníkje pochválen za své léčivé vlastnosti. Může být účinný proti infekcím akné, lupů a houbových nehtů. To je whytea tree oilis nalezený v tolika produktech pro péči o pleť. Někteří lidé dokonce shledávají úspěchem při kapce nebo dvou na bolest v krku.

eukalyptový éterický olejEukalyptusmá mnoho antibakteriálních vlastností. Jeho výrazná vůně pomáhá při dýchání a přetížení, zejména ucpání spojené s nachlazením a alergiemi. Když jste přetíženi, můžete ji aplikovat (zředěnou) na vnitřní část nosu nebo ji umístit do odpařovače..

Většina z těchto olejů má několik výhod v jednom oleji, ačkoli jejich účinnost je pro mnoho lidí těžkou koncepcí. Národní sdružení pro holistickou aromaterapii má velké množství informací a velkou databázi.

“Myslím na éterické oleje, jako je jídlo,” říká Cervone. "Nejedete jen jednou a už nikdy; je to nepřetržitý proces pro získání dobré výživy a podporu potřeb vašeho těla. Stejné jako u éterických olejů – můžete je použít doslova na podporu zdraví a pohody vašeho těla od chvíle, kdy se ráno probudíte do chvíle, kdy vaše hlava dopadne na polštář. “

Zůstaňte v bezpečí s éterickými oleji

Nikdy nepolykejte éterické oleje. Mnoho z těchto olejů může být nebezpečné, pokud se berou interně, uvádí WebMD. Nepoužívejte oleje blízko očí nebo úst. Mohou způsobit podráždění kůže a jemné membrány.

Kromě toho nikdy nepoužívejte éterické oleje s dětmi do 5 let, které mohou být na tyto oleje velmi citlivé.

Pokud trpíte určitým zdravotním stavem, nemusí být bezpečné používat éterické oleje. Například:

  • Oleje mohou způsobovat křeče u lidí s plicními onemocněními, jako je astma, alergie nebo chronické plicní onemocnění.
  • Lidé s kožní alergií mohou mít na pokožku podráždění v důsledku olejů, zejména kolem očí, nosu a úst.
  • Těhotné ženy by neměly používat éterické oleje. Některé oleje mohou způsobit kontrakce dělohy.

Máte-li jakékoli obavy, sdělte to svému lékaři.

CS.AskMeProject