Co se stane s tvým tělem, když dostaneš omrzliny?

Muž venku ve sněhu vypadal velmi chladně

Varování jste slyšeli jako dítě, když jste chodili hrát v zimě: „Nezůstaňte příliš dlouho nebo byste mohli mít omrzliny!“ Doufejme, že jste poslouchali tuto radu a nikdy jste netrpěli bolestivým stavem. Ale pokud jste to nikdy nezažili, možná nebudete přesně vědět, co je omrzlina.

Omrzlina se stává, když extrémně studený vzduch přichází do styku s odkrytou pokožkou; často to začíná prsty, prsty na nohou, nosem, ušima, tváří nebo bradou. Vaše tělo se snaží zůstat v teple a udržovat správné fungování životně důležitých orgánů (srdce, játra), takže odebírá krev z vašich končetin směrem k jádru. Když se to stane, vaše tělesná tkáň začne mrznout.

Fáze omrzliny

Žena se snaží zahřát studené ruce

První fáze omrzliny se nazývá omrzlina, ve které zasáhnou postižené části těla červeně a studeně, podle kliniky Mayo. Jak omrzlina postupuje, může se vaše pokožka začít znecitlivět nebo se jí dostat "špendlíky a jehly" pocit. Můžete začít nemotorný kvůli kloubní ztuhlosti nebo necitlivosti.

Dobrou zprávou je, že námraza trvale nepoškodí kůži. Měli byste jít dovnitř, pít nějaké teplé nápoje a zavolat svého lékaře, pokud se u vás objeví bolest, puchýře nebo horečka.

Pokud však omrzlina propadne do omrzliny, může zčervenalá kůže začít zblednout nebo zblednout, říká Mayo Clinic. Může se také začít znovu cítit v teple, což je jistě známkou toho, že už to není jen mírný případ. Když se z této fáze pokožka znovu zahřeje nebo rozmrazí, může dojít k modře nebo fialové barvě a mohou se začít tvořit puchýře naplněné tekutinou..

Jakmile omrzlina vstoupí do pokročilého stádia, můžete zažít úplnou necitlivost a ztratit veškerý pocit chladu nebo bolesti na postižené kůži. Puchýře se vytvoří v této fázi po dni nebo dvou, a zmrazená tkáň změní barvu na modrou a poté na černou, jakmile zemře.

Pokud máte podezření na omrzliny, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Ať už děláte cokoli, nedávejte postiženou oblast do horké vody; Vaše pokožka může být příliš necitlivá na to, aby cítila bolest, pokud je voda příliš horká a můžete se spálit, říká Mayo Clinic. Místo toho namočte pokožku v teplé vodě (asi 105 ° F), dokud se nezahřeje. Pokud nemůžete tuto oblast namočit, použijte mokrou žínku.

Jak zabránit omrzlinám

Žena svázaná pro chladné počasí

Vrstva nahoru.Vaše nejvnitřnější vrstva by měla být něco, co nebude zadržovat vlhkost. Druhá vrstva by měla být izolovaná a vaše vnější vrstva by měla chránit vaše tělo před větrem a deštěm.

Chraňte své končetiny.Na nohou noste teplé ponožky, protože jsou zvláště náchylné k omrzlinám. Vrstvení funguje také zde – nosit vlněné ty nad ponožkami, které vám pomohou udržet nohy v suchu.

Pokud jde o vaše ruce, vyberte si rukavice, pokud můžete místo rukavic, protože rukavice umožňují, aby se vaše prsty navzájem dotýkaly a sdílely tělesné teplo. Nevyjímejte je, abyste mohli používat váš smartphone, doporučuje WebMD. Pokud musíte telefon používat venku, hledejte rukavice s texturovanými prsty, které umožňují přejetím prstem. Pro ochranu uší používejte také chrániče sluchu nebo klobouk s klapkami na uši.

Omezte čas venku za mrazivého počasí.Při teplotách pod nulou může omrzlina dojít za pouhých 5 až 10 minut, říká National Weather Service (NWS). Podívejte se na toto užitečné vysvětlení, abyste pochopili, jak dlouho můžete zůstat venku, než se omrzlina stane vážným problémem.

Vyhněte se alkoholu.Mayo Clinic říká, že alkohol způsobuje, že vaše tělo ztrácí teplo rychleji, takže se v plánu zúčastnit irské kávy nebo apres-ski koktejlů poté, co se vrátíte dovnitř na den.

Pokračuj.Cvičení udržuje vaši krev tekoucí, která udržuje vaše tělo v teple. Ale nedělejte to až do vyčerpání, protože to vám znemožní dostat se do pohotovostní místnosti, pokud by měl být omrzlý.

CS.AskMeProject