Bolí obrazovky v noci bolí vaše budoucí děti?

Mladý muž v temné místnosti při pohledu na obrazovku počítače obrazovku telefonu

Tam je síla, která pomalu a jemně ovlivňuje naše životy, a v tomto bodě to nevypadá, jako by tam bylo nějaké místo, kam se před ní skrýt. Co přesně je tato síla? Nadměrné vystavení tlumenému světlu během přirozeně tmavých hodin.

Jdu do toho a střílím ve tmě a hádám, že existuje jen málo lidí, kteří odstoupí od svých chytrých telefonů, tabletů nebo notebooků, jakmile slunce zapadne. A je tu pravděpodobně mnoho z nás, kteří se před televizí zastaví. Zatímco expozice šeru v noci se může zdát triviální a neškodná, různé studie naznačují, že tato expozice narušuje náš cirkadiánní rytmus a že může mít účinky na naše zdraví – včetně zvyšování rizik pro diabetes a některé rakoviny..

Nyní, nová studie provedená Ohio State University publikovaná ve vědeckých zprávách, ukazuje, že tyto zdravotní problémy nemusí být omezeny pouze na nás. Mohlo by to mít dopad i na naše potomky, hlásí Healthline.

Vědci sestavili neskutečná zjištění, která ukázala, že imunitní systémy sibiřských křečků – což jsou přirozeně noční zvířata – byly oslabeny, když byly během nočních hodin vystaveny tlumenému světlu. Tentokrát se vědci pokusili zjistit, zda by účinky mohly být potenciálně multi-generační kvůli epigenetickým změnám, změnám, ke kterým dochází v důsledku vnějšího podnětu, aniž by došlo ke změně samotné sekvence DNA. Jak se ukázalo, křečci, jejichž rodiče byli vystaveni změněným světelným cyklům, se narodili se oslabeným imunitním a endokrinním systémem.

"To naznačuje, že cirkadiánní poruchy mohou mít u potomků dlouhodobé účinky a to se týká," uvedl hlavní autor Yasmine Cisse, postgraduální student neurověd na Ohio State University.

Žádné křečky pro křečky

Po dobu devíti týdnů vědci vystavili dospělé samice a samce křečků dvěma různým světelným cyklům. Křečci byli buď vystaveni standardnímu světelnému dni a cyklu temné noci, nebo cyklu, ve kterém byly noci doprovázeny umělým tlumeným světlem.

Na konci období devíti týdnů se křečci dokázali spojit a dělali to ve čtyřech různých skupinách. Skupiny se skládaly z exponovaných samců s neexponovanými samicemi, exponovaných samic a neexponovaných samců, samic a samic, které byly vystaveny, a samic a samců, kteří žili ve standardních světelných podmínkách. Poté, co křečky dokončili páření, žili oni i jejich potomci za standardních světelných podmínek. Navzdory tomu, že potomci rodičů, kteří byli v noci vystaveni tlumenému světlu, byli vychováni za standardních světelných cyklů, narušili imunitní a endokrinní systémy, a to konkrétně způsobem, který křečkům znesnadnil zahnat cizí podněty.

Výzkumníci považovali za zvláště zajímavé to, že epigenetické změny byly předávány jak ženám, tak mužům. "Nebyly to problémy, které se vyvinuly v děloze. Přišli ze spermatu a vajíčka," uvedl autor starší studie Randy Nelson, profesor a předseda neurověd ve zdravotnickém centru University of Wexner University v Ohiu. "Je mnohem běžnější vidět epigenetické účinky od matek, ale viděli jsme také změny předávané otci."

Negativní dopady narušení cirkadiánního rytmu mohou sáhnout daleko za rámec toho, co jsme si dříve mysleli. Žádné studie tohoto druhu dosud nezahrnují člověka, ale samotné studie ukazují, že účinky slabého světla v noci mohou být vážnější hrozbou pro zdraví způsobem, který jsme dosud neuvažovali. Pravděpodobně nebudeme vyhazovat všechna naše zařízení, abychom udrželi zcela stabilní imunitní systémy pro sebe a naše děti, ale výzkum naznačuje, že bychom mohli chtít mít na paměti, jak často a kdy používáme naše zařízení.

Takže pokud to čtete a je to před spaním, možná budete chtít jen odpočinout a získat zdravý noční spánek.

CS.AskMeProject