Způsoby, jak bojovat proti pylové alergii

makro snímek pylu

Ah, jaro – ptáci cvrkají, kvetou květiny, svítí slunce … a kýchají, sípají, kašel a svědí. Vinník: pyl. Naštěstí existují přírodní způsoby, jak bojovat proti pylové alergii, aniž by sáhli po lécích.

Prevence příznaků alergie na pyl

Zde je několik tipů, jak udržet příznaky na uzdě:Miláček

  • Udržujte okna a dveře zavřené u vás doma a zapněte klimatizaci. Filtr klimatizace často vyměňujte, nejméně jednou měsíčně během pylové sezóny.
  • Kupte si HEPA filtry pro vaše klimatizační jednotky, odvlhčovač (který zabíjí spory pylů a jiné alergeny ve vzduchu) a / nebo zařízení na čištění vzduchu.
  • Když vstoupíte do domu, oblékněte si boty a sprchujte se – a opláchněte si nebo umýt vlasy – jakmile přijdete na den. Kůže a vlasy drží hodně pylu, který může vyvolat alergické reakce, když spíme.
  • Sekejte na potraviny s přírodními antihistaminickými vlastnostmi, jako je česnek, cibule, citrus a jablka.
  • Před začátkem alergie jezte 1 až 2 čajové lžičky místně produkovaného včelího pylu (bez cukru) nebo medu, který obsahuje malá množství pylu. Požití medu pomůže nastartovat imunitní systém proti místnímu pylu.
  • Vyvarujte se venku během časů produkujících vrchol pylu, které jsou obvykle brzy ráno.
  • Po příchodu zvenčí opláchněte pyl svých domácích zvířat.

Odlehčení alergie na pyl

Hledáte alergickou úlevu? Zde je několik nápadů:Neti pot

  • Nevypadá ani nezní hezky, ale mnoho lidí přísahá nosním zavlažováním, tj. Pomocí neti potu. Tento proces – který zahrnuje nalití teplého roztoku slané vody do nosních dír – vyčistí nosní průchody bez léků.
  • Pijte horkou vodu s citronem nebo bylinkovým čajem, který může uklidnit poškrábaný, podrážděný krk.
  • Některé byliny, vitamíny a další přírodní látky, jako je kvercetin, hořčík a vitamín C, byly citovány jako afektivní látky, které pomáhají zmírnit příznaky alergie na pyl. Diskutujte o možnostech doplňování stravy u svého lékaře.

Chcete-li zůstat ostražití, pokud jde o boj s alergiemi na pyl, sledujte počet místních pylu, což je počet zrn pylu na metr kubický vzduchu. Webové stránky, jako je aspollen.com neboweather.com, poskytují mobilní upozornění a e-zpravodaje o různých typech alergenů a Národní úřad pro alergii s Americkou akademií alergií, astmatu a imunologie také nabízí informace o pylu..

Pokud opravdu chcete zbavit své tělo příznaků alergie na pyl, zvažte režim zastřelení alergií. V průběhu několika měsíců, někdy let, dostává pacient injekci se zvyšujícím se množstvím alergenu, případně buď snižováním závažnosti alergických symptomů, nebo je zcela vylučuje. Alergické záběry mohou být nákladné a trvat dlouho, než budou plně funkční, ale pokud vás pylová sezóna udrží v pasti navzdory vašim přirozeným preventivním a reliéfním opatřením, možná budete chtít mluvit s alergologem.

Znáte další způsoby, jak bojovat s pylovými alergiemi? Dejte nám vědět v komentářích níže.

    CS.AskMeProject