Váš mozek má režim autopilota (možná ho budete chtít doladit)

volant

Někdy se cítíš jako ty "v zóně," jste schopni bez námahy provádět úkoly bez přemýšlení? Pravděpodobně fungujete na autopilotu.

Myšlenka, že naše mozky mají autopilotní režim, existuje již od 90. let, kdy vědci poprvé upozornili na skutečnost, že pacienti ležící v mozkových skenerech měli významnou mozkovou aktivitu, i když právě zónovali. Zdá se, že nyní nový výzkum ukázal, kde je tento autopilotní systém a jak to funguje, a mohlo by to vést k novým způsobům posílení našeho mozku při plnění naučených úkolů, uvádí New Scientist..

Výzkumník Deniz Vatansever a jeho kolegové požádali 28 dobrovolníků, aby seděli v mozkovém skeneru fMRI a naučili se karetní hru. Byla to nová karetní hra, která nejprve vyžadovala skutečné učení, což předvídatelně vyvolalo mozkovou aktivitu spojenou s aktivními, vědomými, učícími se myslími. Ale jak si dobrovolníci zvykli na pravidla hry, v jejich mozcích se začalo něco zajímavého: Zdálo se, že úkolem hry je přenést na novou oblast mozku známou jako síť výchozího režimu (DMN)..

Po přechodu na DMN se reakce dobrovolníků v rámci hry také zrychlily a zpřesnily, a to i přesto, že s ní hrály méně vědomé. Jinými slovy, pro naše mozky je efektivnější přepnout se na režim autopilota odlišný od vědomého myšlení, jakmile je dostatečně naučen úkol rote. Toto je proces, který pomáhá vysvětlit svědectví hudebníků, když se učí hrát melodii na instinktu nebo sportovce, kteří se zdají být v rytmu, aniž by museli přemýšlet o svém dalším pohybu..

Samozřejmě je to také režim, do kterého všichni vstupujeme, když provádíme jednoduché úkoly, jako je vázání tkaniček nebo řízení auta známou cestou..

Ještě lepší je, že váš autopilot režim může být vyškolen

Jedním důležitým krokem z těchto zjištění je nejen to, že náš autopilotní režim je nezbytný pro naši schopnost efektivně a efektivně provádět učené úkoly, ale že tento režim může být doladěn, vyladěn a vyškolen tak, aby byl výkonnější. Vědci zjistili, že lidé se strukturami DMN, kteří jsou silněji propojeni a koordinováni, si v karetní hře také vedli lépe.

Takže by bylo možné trénovat se na lepší režim autopilota. Například jiné studie ukázaly, že školení „neurofeedback“, které zahrnuje lidi, kteří se pokoušejí ovládat svou mozkovou aktivitu, když jsou zobrazeny skenování mozku v reálném čase, by mohlo lidem umožnit vědomě zlepšit funkci mozku i v oblastech, které jsou obvykle mimo vědomou kontrolu.

Tento druh školení by mohl zlepšit instinkty hudebníků, pomoci sportovcům dostat se do žlábku, nebo jen pomoci nám ostatním při efektivnějším multi-taskingu.

Výzkum byl publikován v sborníku Národní akademie věd.

CS.AskMeProject