Podzim je tady! 4 zábavné aktivity pro co nejlepší využití sezóny

sbírání jablek

Šťastný první den podzimu! Toto je moje oblíbená sezóna roku a soudě podle náročných let, která měli všichni od mého osobního trenéra po oba mé přátele žijící v Cali, jsem asi nejsem jediný, kdo se těší na novou sezónu. I když není obvyklé oslavovat tuto sezonní změnu jakýmkoli oficiálním způsobem, existuje spousta podzimních aktivit, které vás udržují v práci, naladí vás na měnící se sezónu a přimějí vás využít výhod, které nabízí pád – to vše před příchodem zimy. Pokud máte pocit, že jste vynechali letní odměnu, vložte některé z těchto plánů do svého kalendáře, než uběhne další den.

Vyjděte ven: Zkuste chodit

Pokud zjistíte, že se obáváte pomalého a stálého tempa a celodenní kvality turistiky a jste již docela aktivní, zvažte zvážení běžícího běhu mimo tělocvičnu a do lesa. Dostane vás na čerstvý vzduch a změní vaše pravidelné cvičení, což z něj dělá větší výzvu a zároveň vám poskytne duševní přestávku od vnitřních prostorů (složitost přírodních prostorů je vizuální a fyzická výzva). Mnoho lidí si mylně myslí, že běh venku bude příliš komplikovaný, ale úprava je snadná, pokud jste na poměrně dobře udržované stezce (myslím, že ten, který obíhá rybník nebo jezero, nebo po řece; tato místa jsou obvykle více na úrovni a dobře vyšlapané, což usnadňuje chodidla). A i když je pravda, že nebudete moci zónu, jako můžete na běžícím pásu, zaměření, které je vlastní běhání v lese, činí tento druh cvičení zajímavějším. A chladnější pádové tempy znamenají, že je méně hmyzu a méně zpocené cvičení. (Podívejte se na American Trailrunning Association pro místní trasy a informace.)

Jděte na jablko nebo dýně

Krása vlastního výběru není jen to, že podporujete místní zemědělce (vždy bonus), ale že skutečně uvidíte, odkud pochází vaše jídlo. I když jsou trhy zemědělců skvělé, stále jsou o krok dále od zdroje. Sběr jablek a dýní není jen pro děti a rodiny (ne soudě podle skupin 20-něčeho, co vidím pokaždé, když jdu), tak popadněte nějaké přátele a vydejte se ven, pak si naplánujte výrobu vlastního domácího jablkového koláče, když dostat se domů. (Vyzkoušejte tento lahodný, organický recept na jablečný koláč.)

Zasaďte nějaké podzimní zelené

V mnoha částech země trvá vegetační období až do konce prosince (i když jsem si vybral mangold ze své zahrady na vánoční večeři a svou zahradu v Connecticutu). Ale mnoho lidí si myslí, že na letní zahrádce nechybí, ale neuvědomuje si, že stále mají měsíce na růst vegetariánů. Tzv "zimní" Zelení ve skutečnosti dělají lépe, když je počasí chladnější. Mysli si, že švýcarské mangold, bok choi (a jeho bratranec, tat soi), kapusta a dokonce i špenát mohou produkovat zdravé večeře, pokud nyní zasadíte malé rostliny (rychleji než ze semen). Nechte to jednoduché a položte je na verandu nebo do okna, abyste je mohli snadno zalévat. Podívejte se na organického zahradníka Uban, pokud potřebujete nějaké tipy a triky pro tento druh výsadby a tato stránka obsahuje podrobnosti o tom, co a jak pěstovat).

Mít ohnivou párty

To rozhodně není návrh pro suché části Kalifornie a amerického Západu, ale na většině míst východně od Skalistých hor (vždy je dobré se poradit s místním hasičským sborem o jejich radách a pravidlech i pro malé požáry), podzim je skvělý čas na shromáždění některých detektivů z hurikánu Irene, vykopat díru (vyčistit okraje všeho hořlavého) a vytvořit bezpečný a zábavný oheň. Dívejte se na plameny a vyprávějte příběhy s přáteli, pečte pár marshmallowů, hledejte souhvězdí a možná si zahrajte zpěv. Ujistěte se, že máte několik kbelíků nebo galonů džbánů vody jen pro případ, a vyhasněte oheň na konci noci (nikdy nenechávejte uhlíky hořící bez dozoru!) Pokud jste nikdy nikdy nestavěli nebo neměli oheň, prohlédněte si další stránky informace a pokyny.

To jsou některé z mých oblíbených věcí, které mám dělat během sklizně. Jaké jsou vaše oblíbené podzimní aktivity?

CS.AskMeProject