Jarní zeleninová rýže s krevetami

jarní recepty

Zde je levné jídlo, které je připraveno za méně než 30 minut a nezohřívá vaši letní kuchyni. Nejlepší ze všeho je, že doba přípravy je pouze asi pět minut – nebo jen trochu déle, pokud zvolíte vegetariánskou variantu.

Co budete potřebovat

  • 1? cupsof vaše oblíbené rýže
  • <3? šálky vody
  • 1 balení receptury Knorr Spring Vegetable
  • 4 oz zmrazené koktejlové krevety (viz vegetariánská varianta níže)

Odhady času

Doba přípravy: 5 min

Doba vaření: 20 min

Celkový čas: 25 min

Příprava

Použijeme vařič rýže, aby se toto stalo skutečným jídlem v jedné nádobě. Vařiče rýže jsou úžasně efektivní a nevypouštějte do kuchyně moc tepla. Lehce namažte pekáč s arašídovým nebo řepkovým olejem.Kombinujte všechny ingredience a jemně míchejte, abyste zajistili, že se směs zelenin na jaře neusadí. Zakryjte a zapněte sporák. V závislosti na jeho velikosti a příkonu by měl být cyklus vaření ukončen přibližně za 20 minut. Míchejte pomocí jedné čajové lžičky arašídového oleje, ozdobte špetkou mořské soli a sezamu a okamžitě podávejte..

Výtěžek

Vegetariánská varianta

Krychle 4 unce tempeh (podle toho, která varianta preferujete). Případně přidejte stroužky nasekaného česneku a špetku strouhaného zázvoru. Smažte asi 1 polévkovou lžíci arašídového oleje v horkém woku nebo pánvi. Jakmile zhnědne, vyjměte z wok a pokračujte výše uvedeným receptem, vynechejte krevety.

Tento recept také připravuje chutné vedlejší jídlo až pro čtyři osoby.

Copyright Lighter Footstep 2009

CS.AskMeProject