6 super snadných tipů pro balení školních obědů

Školní lunchbox

Je to čas do školy, což znamená nové oblečení, čerstvě naostřené tužky a školní autobusy vyplňující ulice. Zatímco se mohou děti radovat, když se děti vracejí do učebny, nemusí uvítat některé z dalších, no nepříjemných věcí o spěchu, jako je balení obědů, dohled nad domácími úkoly a řízení auta. (Proč musejí děti jíst neustále? Snídaně, oběd, večeře, občerstvení – to nikdy nekončí!)

Balení školního oběda pro více dětí každý den je dost tvrdé, ale přidejte další požadavky, aby byl bez ořechů, chutný k vybíravému dítěti, dost chladný, aby zůstal svěží a suchý, aby se nedostal zvlněný, a jste do značné míry kouzlení jednorožců každý den. (A nezapomeňte na zvýšený tlak učitelů našich dětí, kteří nás hodnotí na základě toho, co posíláme.)

Naštěstí pro mě mám přátele na nízkých místech: zákopy maminky. Zde jsou nejlepší tipy, které jsem slyšel pro hloupé obědy (číst: žádné okurky nakrájené do tvaru hvězd) z nejautentičtějších zdrojů.

1. Vytvořte praktický graf jídla,jako tenhle. Naplňte každý sloupec jednoduchými věcmi, které máte po ruce, a můžete podle potřeby míchat a sladit ingredience do krabičky na oběd. Proteiny mohou být cokoli od strunového sýra a jogurtu po deli maso. Heck, v mé knize se kvalifikuje i sýr na pizzu. Vynechávám sekci „sladká léčba“, protože se zdá, že moje děti rostou Kit Kats pod jejich postelí, ale můžete uzpůsobit, jak uznáte za vhodné..

2. Udržujte to jednoduché.Pokud vaše dítě trvá na jogurtu každý den, tak to bude. Nezměňujte život tím, že měníte věci. Také pro tip: Vepřte jogurt do zkumavky v mrazničce předešlou noc a ráno ji vložte do krabičky na oběd. Není třeba ledové balení, protože se při obědě rozmrazí na správnou teplotu.

3.Veggie poháry. „Nuff řekl.Věděli jste, že zelenina přichází v malých šálcích jako ovoce? To byl ten nejúžasnější objev, který jsem udělal letos v létě. V konzervované zeleninové uličce vedle plechovek artyčoků a srdcí dlaně jsou skryté kukuřice, hrášek, zelené fazolky a mrkev. Není to fajn, ale je to lepší než poslat Oreose.

4.Po ruce máte spoustu lehkého občerstvení.Udržuji svůj v úložném koši se třemi zásuvkami a nechám děti, aby si na den vybraly vlastní občerstvení. Horní zásuvka je plná různých příchutí mačkání jablečné omáčky a spodní zásuvky jsou karbové občerstvení, které není příliš nezdravé – preclíky, směs Chexu, popcorn a celozrnné sušenky. Děti si musí vybrat jednu svačinu z horního šuplíku a jednu ze spodních dvou. Milují, když se mohou vyjádřit k tomu, co přinesou do školy, a ráda deleguji část práce.

5. Zmrazená snídaně jsou vaši přátelé.Kdybych měl po celou dobu na světě, vyrobil bych si vlastní palačinky a vafle, ale někdy budu mít štěstí, když budou moje děti nosit čisté ponožky. Po mém neoficiálním prozkoumání zmrzlé uličky v obchodě s potravinami jsem zjistil, že mini palačinky tety Jemima měly nejmenší ingredience ze všech mini palačinek, které jsem našel. To znamená, že je méně zpracovaných materiálů. Vložím je do mikrovlnné trouby na 30 sekund a potom je vsunu do termosky. Je to hit pokaždé.

6. Celé ovoce je nejjednodušší balení čerstvého ovoce.Abychom se vyhnuli naprosté opuštěnosti, snažím se posílat dětem čerstvé ovoce nebo zeleninu nejméně dvakrát týdně. Nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, je poslat celé jablko, švestku nebo broskev nebo dokonce celou mini okurku. Někdy posílám nakrájené papriky, okurky nebo jahody – dělám to tím, že v neděli rozstřihnu ovoce a vložím je do sáčku Ziploc potaženého papírovou utěrkou, aby pohlcovali vlhkost a bránili jim v tom, aby byli příliš zvlnění..

Tam. Není to tak špatné, že? Jaké tipy máte pro snadné školní obědy? Rád bych vaše nápady dostal do komentářů níže.

CS.AskMeProject